Translate

tisdag 24 januari 2012

Vikten v5

Bara för att toppa det förgående inlägget så är det nu dags för mej att informera hur min viktnedgång gå. Viktmässigt går det LÅNGSAAAAAMT. Inte går jag ner några 16kg på en vecka inte. Fast jag tränar faktiskt inte för det heller, så det kanske är rätt åt mej..... Den här veckan har varit katastrof. Nästan ingen träning, i stort sett inga långpromenader utan mer kortisar. Jag har ätit godis, stressat och varit sliten. Men jag har gett mej faan på att inte falla i gamla fotspår och börja kriga med kroppen. Inte tvinga den att göra saker som man "borde" göra. NYA VANOR!!!! Konflikt för jag föll i gamla vanor att inte ta itu med saken, samtidigt som det är relativt nytt att inte stressa kroppen med övningar jag egentligen inte orkar men "borde" göra. Med andra ord var det med stor vånda jag ställde mej på vågen! Nej jag hade inte direkt rasat i vikt. Det gör inte jag om jag inte nyss fått barn. Men däremot har min muskelmassa ökat från 45% till 51,8%. Varför? Hur hände det? Så jag får nog vara rätt nöjd över prestationen även om jag inte känner att jag varit så bra.....

Resultat v5


SER JAG VERKLIGEN UT SÅDÄR???
Vikt; -0,5kg
Fett; -6,4%* Jag fattar ingenting!
Nöjdhetsindex; 5, det har varit en slitig vecka. Jag har känt mej utömd men ändå ganska glad.
Må-bra-index;  7 Trots att jag varit sliten har jag mått bra, varit glad och haft kul. Sånt gör mej glad!


* Jag är inget matte geni. Sedan skolan kommer jag ihåg att det var skillnad mellan procent och procent eneheter. Men jag kommer inte ihåg hur man räknade vad. Jag räknar % jag var på ett tal och siffermässigt är det 6,4 siffror lägre nu. Hur som helst är jag jätteglad för det!

3 kommentarer:

Tessan Eklund sa...

Heja Åza!!!

Man rekommenderar att gå ner 0,5-1 kg per vecka för att kroppen ska må bra under tiden man tappar vikt.
Ja tycker att du e jätte duktig.

Stor kram

Åza Andersson Mägi sa...

Tack. Det är alltid skönt med uppmuntran!

Magda sa...

Bra kämpat! Håller på dig!