Nedgång?

Jag har återigen bestämt mej. För femtielfte gången. Jag ska göra ett seriöst försök att gå ner i vikt. Nu ska jag göra som andra gör. För första gången är kroppen i det skicket att jag faktiskt kan träna. För första gången är barnen så stora att de kan vara med på mina träningar. För första gången är Marcelo hemma så mycket att han kan ta barnen så jag kan få egentid eller underlätta vardagen med ex matlagning. Förutsättningarna är med andra ord lite bättre nu än de varit de senaste nio åren. Så jag ska göra ett försök. Jag har min nya våg som mäter både fett, vatten, muskelmassa och vikt. Jag har gjort ett nerslag idag och tänker att ni får följa mej en vecka i taget.


I dag kommer min träning att bestå av städning och Wii-fitness. Som vanligt kommer jag inte skriva min vikt. Den är lika hemlig som Eldorado. Vilket betyder att jag skäms så mycket för kg-antalet så jag knappt törs vidröra vid siffran. Fett procenten är också löjligt hög. Muskelmassan ligger dock på 45% och det lär vara ganska högt efter vad jag kommer i håg.... 

Jag idag, fet o halvtränad.

Så glada tillrop och uppmuntrande ord uppskattas på vägen. Jag har ju en viss tendens att falla på motivation efter ett par veckor. Motivation tar en bara en bit på vägen, resten av tiden handlar om nya vanor och bestämdhet. Så häng med på viktresan á la  2012!








Vikt: 00.00kg ( I wish!!!)  Här skriver jag + och minus under veckan.
Muskler: 45%
Fett:
Träning:
Nöjdhets index: Skala 1-10 hur nöjd jag är med min vecka.
Må bra index: skala 1-10 hur bra jag mått under veckan.