Söndags fys

Lördagen var full av stillasittande när jag glodde på judo.

Söndagen fylldes istället med träning, eftersom kroppen skrek, verkligen skrek åt mej att den inte pallade mer.

Jag började mer en powerwalk som blev en promenad efter ett tag i 75minuter.

Sedan löpning i skogen, lite kortare intervaller men ändock 2,5km

Efter maten, oj vad kroppen skrek efter mat, så körde jag dance-wii i 35minuter.

När jag vilat en stund blev det freestyleträning med Pluto ute på gräsmatan med bygglampor som strålkastare i närmare 1 timme.

I dag har jag härlig träningsvärk!